Летом 2014 года в Твери было открыто несколько площадок для занятий таким видом спорта, как Workout. На самом деле, под иностранным названием скрывается разновидность спортивной активности, известная в нашей стране еще со времен СССР. Постепенно этот спорт превратился в некое "течение", к которому присоединяются новые и новые участники.
Как сообщает Википедия, воркаут (Workout - рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).
В связи с открытием площадок в областном центре региональный представитель компании-организатора Татьяна Губина ответила на ряд важных вопросов.
1. Что нужно сделать для повышения популярности воркаут-площадок в регионах?
Workout – направление массовой физической культуры, позволяющей выполнять комплекс упражнений на свежем воздухе. Часть занятия проходит без использования тренажеров и спортивных снарядов, часть других упражнений атлет производит на турнике, брусьях и шведской стенке. Для тренировки мышц используется собственный вес и отягощения различной тяжести.
Несложность выполнения, доступность для разных возрастных групп, возможность заниматься спортом рядом с домом – все это сделало Workout популярным во всем мире. Количество поклонников этого дворового вида спорта составляет сотни тысяч человек, в России этим видом спорта увлекаются более 200 тыс. человек. Среди жителей Твери воркаутеров пока не так много – около 200 человек, но мы уверены, что с открытием новых площадок этот показатель вырастет.
Цифры говорят сами за себя – чтобы повысить уровень популярности воркаут-порщадок нужно просто предоставить их для пользования. По данным Москомспорта, воркаутом в столице увлечены сегодня 50 тысяч горожан, около 7 тыс. – в Московской области. Однако ожидается, что с открытием новых площадок популярность уличной гимнастики вырастет в 10 раз!
2. Насколько была удачна идея открытия воркаут-площадок в Твери? Для кого в большей степени они рассчитаны? Для женщин или мужчин?
Первая площадка для воркаут в Твери при поддержке Системы Coca-Cola Foundation была открыта 7 июня на городском пляже. Следующие две площадки были открыты в парке Победы и около школы № 1 на улице Виноградова. В день открытия на новых спортивных площадках работали специально обученные тренеры, которые помогали начинающим спортсменам изучить комплекс упражнений. А также в Тверь приезжали лучшие команды воркаутеров из Москвы и Московской области с программой показательных выступлений, проходили спортивные мастер-классы от профессиональных атлетов, и любительские соревнования, в которых принимали участие местные жители. Все это было сделано для того, чтобы привлечь внимание горожан к этому доступному и эффективному виду спорта, к правильному образу жизни, к здоровью, к физической культуре.
Уникальность воркаута - отсутствие каких-либо ограничений – тренироваться на площадках могут как мужчины, так и женщины, как дети, так и взрослые. На каждой площадке расположен специальный информационный стенд с перечнем базовых упражнений и рекомендациями к их выполнению. Помимо этого на открывшихся площадках будут проводить занятия профессиональные тренеры, работу которых будет контролировать всероссийская федерация воркаута. Раз в неделю они будут обучать новичков выполнять комплекс базовых упражнений с собственным весом, благодаря которым начинающий спортсмен сможет тренироваться с такой же интенсивностью, как при занятиях в тренажерном зале.
3. Устраиваете Вы спортивные мероприятия внутри компании для поддержания духа сотрудников?
Компания Coca-Cola Hellenic традиционно поддерживает спортивные события и соревнования, и речь идет не только о профессиональном спорте и спорте высоких достижений, но и о массовых, непрофессиональных, любительских спортивных турнирах и мероприятиях, куда мы активно приглашаем наших сотрудников. Кроме того, Компания считает частью своей миссии продвижение активного образа жизни среди молодежи, привлекая молодых людей, детей сотрудников к регулярным занятиям спортом и развития ответственного отношения к своему здоровью. Так, сотрудники заводов Coca-Cola Hellenic Московского региона активно принимают участие в городских спартакиадах, «Днях Здоровья» и др.спортивных мероприятиях.
Но одним из основных спортивных мероприятий для сотрудников компании является Корпоративная футбольная лига «Кубок Москвы», которая традиционно проводится на крупнейших спортивных аренах Москвы. В рамках футбольной лиги также проходят соревнования среди черлидеров. В турнире принимают участия команды, составленные исключительно из сотрудников компании, а судейство соревнований осуществляется по «Правилам игры в мини-футбол», судьями Ассоциации мини-футбола России. Победитель турнира награждается переходящим Кубком, дипломами и медалями. Так, в 2013 году, в турнире сыграли 20 футбольных команд из Москвы, Истры, Щелково, Ярославля, Твери и Владимира. За звание лучших соревновалось 5 команд черлидеров.
Кроме этого, мы организуем и проводим в офисах компании семинары по здоровому образу жизни с привлечением популярных фитнес-тренеров. На данных семинарах сотрудники узнают все о правильном питании, о построении индивидуальной программы тренировок, получают практические рекомендации по соблюдению правильной эргономики на рабочем месте и как построить и развить правильную осанку и избавиться от болей в спине. Мы и дальше будем развивать программы по здоровому образу жизни, ориентированные на сотрудников компании и их семьи, т.к. здоровые сотрудники – это залог успеха любого бизнеса.