12-13 января в СК "Планета" пройдет учебно-практический семинар по каратэ под руководством многократной Чемпионки России, Мастера спорта международного класса Инги Шерозия.
12 января 2012 года
10.00-11.30 тренировка (возраст 8-10 лет)
12.00-13.30 тренировка (возраст 11-16 лет)
16.00-17.30 тренировка (возраст 8-10 лет)
18.00-19.30 тренировка (возраст 11-16 лет)
13 января 2012 года
10.00-11.30 тренировка (возраст 8-10 лет)
12.00-13.30 тренировка (возраст 11-16 лет)
16.00-17.30 тренировка (возраст 8-10 лет)
18.00-19.30 тренировка (возраст 11-16 лет)
Тематика
Основные атаки (руки, ноги) в соответствии с критериями судейства по возрастной группе, формирование навыков своевременного применения эффективной техники. Задания на тренировку и эффективное применение в поединке базовой контратаки. Задания на формирование чувства дистанции. Контратакующие действия (на опережение, после провала атаки, после защитных действий). Рекомендации тренерам по индивидуальной работе с ведущим спортсменам.
Тактические задания на формирование осмысленного подхода к ведению поединка в разных соревновательных ситуациях (ситуация проигрыша по поединку, работа с агрессивным соперником, работа со 2 номером).
Ведение ближнего боя.
Психология поединка. Оценка соперника.
Темы младшей и старшей групп, в содержании имеют различную сложность. В младшей группе - это фундаментальные основы спортивного каратэ, в старшей - совершенствование мастерства спортсменов с изучением не только техники каратэ, но и психологической подготовки.