С недавнего времени в нашем городе ведет работу проект "Понедельник", направленный на пропаганду здорового образа жизни среди жителей Твери. Проект этот хоть и молодой, однако затронутая им тема в наше время очень актуальна, а потому он может получить очень широкий резонанс.
Автор идеи Артем Герасимов рассказал нашему порталу о проекте, а также ответил на несколько наших вопросов.
Смысл проекта "Понедельник" - объединить активных и привлечь пока еще не очень активных людей, которые будут заниматься общими физическими упражнениями в виде зарядок, пробежек, просто знакомств с какими-либо видами спорта, образовываться в плане физической культуры, организовывать и участвовать в различных мероприятиях, флеш-мобах, фестивалях.
1) Каковы предпосылки создания проекта?
Потребность в физических нагрузках есть у каждого человека, а в наше время большинство страдает гиподинамией, или, проще говоря, мало двигается. Я начал регулярно бегать по утрам, делать зарядку и пришел к тому, что одному это просто скучно и хотелось бы добавить чего-то нового в упражнения. Я нашел первых своих единомышленников, так и был создан проект "Понедельник".
2) На что направлен проект? Какие социальные проблемы или проблемы из других сфер жизни тверичей он призван решать?
Ну, во-первых, хотелось бы, чтобы люди стали здоровее, лучше себя чувствовали, меньше болели, эффективней распоряжались своим временем. Мы гарантируем, что люди, регулярно делающие зарядку, будут чувствовать себя лучше и бодрее, успевать сделать больше дел в течении дня. Во-вторых, хочется, чтобы люди в нашем городе стали больше улыбаться. После простой зарядки у всех поднимается настроение, люди выглядят более счастливыми.
3) Почему Вы решили обратить внимание общества именно на здоровый образ жизни, оставив в стороне различные городские проблемы (такие как дороги, образование, медицина и т.д.) ?
На мой взгляд такие проблемы может решать гражданское общество, причем достаточно эффективно, но для построения эффективного гражданского общества, люди должны научится заниматься собой, решать собственные проблемы, те, за которые отвечают только они сами. Человек который смог изменить себя, сможет изменить целый мир.
4) Какими методами Вы собираетесь привлекать к проекту новых участников? Какого плана акции и мероприятия будете проводить?
Ну, традиционно для молодого поколения, мы конечно делаем ставку на интернет, хотя по эффективности, на наш взгляд, лучше всего прямые контакты с людьми. Мы общаемся с людьми на улицах нашего города, объясняем им, как можно к нам присоединиться. Проводим различные мероприятия. С начала месяца мы начали проводить мастер классы по ЗОЖ, недавно провели мастер класс по здоровому питанию, путем приготовления простого блюда из фруктов. Также собираемся участвовать в массовых мероприятиях, к примеру, 23 сентября будет массовый танцевальный флэшмоб, а 30 сентября в Твери будет ставится мировой рекорд по одновременному занятию спортом.
5) Что организовано уже сейчас, спустя месяц после образования проекта?
Проект стартовал в Твери в начале августа, и за месяц появились активисты в количестве 5 человек, все начиналось с одной точки - Парк Победы, теперь мы проводим зарядки в 3-х точках: Парк Победы, Центральный пляж, микрорайон Южный. Мы определились с программой проведения зарядки, и сейчас разрабатываем эффективные короткие программы по питанию, физической культуре и спорту. Также мы провели мастер-класс по здоровому питанию, проделали за август больше 30 зарядок, и собрали в общем больше 50 участников, которые посещали наши мероприятия. Главное - пришло понимание как строить дальнейшую деятельность.
6) Как по Вашему, насколько популярным станет проект у тверичей и станет ли вообще?
С этой точки зрения я вижу следующее. Проект в ходе своего развития будет представлять определенное количество сервисов, ориентироочно - более 10. Какие-то из них будут популярны, какие-то - нет. Ведь зачастую люди воспринимают проблему как кратковременную, например, молодая девушка хочет сбросить лишний вес. Она позанималась месяц, сформировала темп тренировок, изменила питание. Дальше она может заниматься самостоятельно, и, если ей потребуется помощь, то она снова может обратится к нам. Мы планируем передавать полезные знания, а как часто будут ими пользоваться люди - покажет время.
Проект изначально рассчитан на людей у которых на данный момент низкая двигательная и физическая активность. Мы лишь помогаем сделать первый шаг, или как мы называем - спортап. В дальнейшем люди могут уходить в фитнесс-центры, заниматься определенными видами спорта, пример - регулярно кататься на лыжах или велосипеде. Здесь нам просто все не объять, да и не нужно, хотя мы регулярно планируем знакомство с определенными видами спорта. Ведь самое главное начать, и это порой самое сложное. Поэтому мы и предлагаем простой и доступный вариант.
7) И есть еще один вопрос, ответ на который, в принципе, можно найти логическим путем, но все же хочется услышать непосредственно от организатора - по каким причинам проект получил название "Понедельник" ?
Отвечу кратко - потому что все начинают новую жизнь с понедельника.
Данное мини-интервью дает некоторое представление о целях, принципах и деятельности проекта "Понедельник". Данная информация предоставляется лишь для ознакомления. Каждый сам решит, как ее использовать и стоит ли становится участником проекта. Но, в любом случае, начало уже положено. Больше информации о самом проекте и о проводимых мероприятиях вы можете получить по ссылке